Архив.
4 этап - 4 неделя. День 3 - сделано!
Пробежка 5 км +
10 тыс. шагов +
Питание +
Вода +
Силовые упражнения +
Воздержание +
Бег 30 км в неделю и по 10 тыс. шагов в день.
Сообщений 21 страница 35 из 35
Поделиться212019-08-22 15:36:25
- Создатель и смотритель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2019-11-09 01:23:28
Поделиться222019-08-22 15:38:02
- Создатель и смотритель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2019-11-09 01:23:28
Архив.
4 этап - 4 неделя. День 4 - готово!
Пробежка 5 км +
Спринты +
10 тыс шагов +
Питание +
Вода +
Воздержание +
Поделиться232019-08-22 15:38:51
- Создатель и смотритель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2019-11-09 01:23:28
Архив.
4 этап - 4 неделя. День 5 - выполнено!
Пробежка 5 км +
Питание +
Вода +
10 тыс. шагов +
Воздержание +
Поделиться242019-08-22 15:40:09
- Создатель и смотритель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2019-11-09 01:23:28
Архив.
4 этап - 4 неделя. День 7 - готово!
Пробежка 5 км +
Питание +
Вода +
Свыше 10 тыс. шагов +
Воздержание +
Спринты +
4 этап - 4 неделя - завершено!
30 км в неделю - выполнено.
Поделиться252019-08-22 15:41:20
- Создатель и смотритель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2019-11-09 01:23:28
Архив.
5 этап - 5 неделя. День 1 - сделано!
Пробежка 5 км +
10 тыс шагов +
Питание +
Вода +
Спринты +
Воздержание +
Поделиться262019-08-22 15:42:22
- Создатель и смотритель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2019-11-09 01:23:28
Архив.
5 этап - 5 неделя. День 2 - выполнено.
Пробежка 6 км +
10 тыс. шагов +
Питание +
Вода +
Воздержание +
Поделиться272019-08-22 15:43:13
- Создатель и смотритель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2019-11-09 01:23:28
Архив.
5 этап - 5 неделя. День 3 - готово!
Пробежка 5 км +
Спринты +
Силовые упражнения +
10 тыс. шагов +
Воздержание +
Питание +
Вода +
Поделиться282019-08-22 22:17:54
- Создатель и смотритель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2019-11-09 01:23:28
Архив.
5 этап - 5 неделя. День 4 - выполнено!
Пробежка 5 км +
10 тыс. шагов +
Воздержание +
Питание +
Вода +
Поделиться292019-08-25 01:03:45
- Создатель и смотритель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2019-11-09 01:23:28
Архив.
5 этап - 5 неделя. День 5 - сделано!
Пробежка 5 км +
10 тыс. шагов +
Воздержание +
Питание +
Вода+
Спринты+
Поделиться302019-08-25 01:04:43
- Создатель и смотритель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2019-11-09 01:23:28
Архив.
5 этап - 5 неделя. День 6 - готово!
Пробежка 5 км +
10 тыс. шагов +
Питание +
Вода +
Воздержание +
30 км в неделю - выполнено!!!
5 этап - 5 неделя - пройдено!!!
Ну что ж, остаётся с понедельника последний этап и последняя неделя. Это 6 этап - 6 неделя! Уже привык - готов продолжать, но с сентября будут другие цели.
Поделиться312019-08-26 14:49:13
- Создатель и смотритель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2019-11-09 01:23:28
Архив.
День 1 - сделано.
Пробежка 5 км +
10 тыс. шагов +
Питание +
Вода +
Воздержание +
Спринты +
Силовые упражнения +
Заболел, но все равно выполнил.
Поделиться322019-08-28 02:00:25
- Создатель и смотритель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2019-11-09 01:23:28
Архив.
Последние 6 этап - 6 неделя. День 2 - выполнено.
Пробежка 5 км +
Питание +
Вода +
Воздержание +
10 тыс. шагов +
Поделиться332019-08-28 16:36:20
- Создатель и смотритель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2019-11-09 01:23:28
Архив.
Последние 6 этап - 6 неделя. День 3 - готово!
Пробежка 5 км +
10 тыс. шагов +
Вода +
Питание +
Воздержание +
Спринты +
Силовые упражнения +
Поделиться342019-08-29 19:42:11
- Создатель и смотритель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2019-11-09 01:23:28
Архив.
Последние 6 этап - 6 неделя. День 4 - выполнено!
Пробежка 5 км +
Питание +
10 тыс. шагов +
Вода+
Воздержание +
Поделиться352019-09-01 08:55:53
- Создатель и смотритель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2019-11-09 01:23:28
Архив.
Финальный 6 этап - 6 неделя. День 6 - готово.
Пробежка 5 км +
10 тыс. шагов +
Питание +
Вода +
Воздержание +
30 км в неделю - выполнено!
6 этап - 6 неделя - пройдено!
Цель: выполнена!
P. s. после соревнований отпишу результаты.