Архив.
7 ДЕНЬ ВОЗДЕРЖАНИЯ. 1 НЕДЕЛЯ.

P.S. ломок пока не было. за неделю было только полное и чистое воздержание. не фантазировал, не смотрел и не трогал.
Долго боролся и не получалось чисто и полностью, а теперь получилось чисто и полностью я рад и иду дальше!!! Спасибо АнтиО!

Архив.
Та-дааам! Всем привет!
После нескольких неудачных попыток, я все-таки дошел своей цели: 2 недели (14 дней)!
Теперь ставлю следующую цель: 1 месяц! А заодно теперь побью свой рекорд воздержания: 21 день.
Наконец-то все стало налаживаться.
Нет депрессий, лени, плохого настроения, прокрастинации, стал сильнее, смотрю на мир теперь по-другому, улучшились отношения с окружающими, сны стали яркими, мысли и внимание стали четкими, стал вставать пораньше и наладил с режимом сна, наладил с питанием.
Настроение нормализовалось, а самочувствие улучшилось. Стал больше улыбаться и с юмором теперь тоже наладилось. Больше нет лени, стал много активничать, действовать. Всегда найдется чем заняться. Перестал прокрастинировать. Набрал пару кг. На тренировках улучшаю результаты и спортивные показатели. Например во время О: я делал 10 подтягиваний за подход, еле-еле 15 делал. А на брусьях: 15-20 повторений. А во время воздержания: за подход теперь делаю 21 подтягивания(пока что максимум) и на брусьях 25 за подход и это еще начало! То есть увеличил на 5-10 повторений. Вообщем заметил улучшения на воздержании и энергии появились очень много. Стараюсь направлять эту энергию в "правильное русло". Насчет прыщей: пока ничего. Вроде меньше стало, кожа сгладилась, но все равно по-новому лезут еще прыщи. Но я не парюсь, пройдет. И срок пока что маленький, рано ещё говорить. Кстати, мышцы на воздержании, заметил, что они стали какими-то красивыми и мощными, рельеф. Мотивацию и цель еще не теряю! Дела сделаны, планы и цели выполнены. Теперь будут еще новые дела и цели! Я стал участником недельной, месячной и полугодной командах, а также Чемпионата. Так что все впереди! Ребят, пожалуйста не срывайтесь. Ведь на воздержании все налаживается и вы вроде улучшения чувствуете, но все равно срываетесь... Желаю вам удачи, пройти команды, стать лучше и избавиться от этой зависимости. Сил вам и выдержки! Удачи еще раз и все будет хорошо! 
Я правда желаю, чтобы вы через все это прошли. Я старался написать это сообщение так, чтобы вас замотивировать. Видите как все хорошо? Тогда вперёд! 

Архив.
Всем привет! Уже 16 дней ВОЗДЕРЖАНИЯ. Иду на рекорд! 21 ДЕНЬ.

Первые 2 недели все было хорошо, а уже после - пошли ломки. Но! Я себя все время контролирую, стараюсь не повторить ошибку. Более-менее пока что, благодаря тому, что я занимаюсь спортом каждый день. Каждый день пробежки по 5 км + силовые упражнения каждые 1-3 дня. Чем дальше, тем опаснее...  Так как усиливается желание... Но я всегда напоминаю себе, что если сорвусь - лучше не будет. Напоминаю каково будет после срыва, что опять будет все заново. Хочу все-таки дойти до 1-го месяца, тем самым побив свой рекорд воздержания. Мысли лезут все-таки, но я всегда отвожу и отвлекаюсь. Всегда чем-то занимаюсь. Пока вроде нормально, будем бороться дальше. А насчёт самочувствия - то все хорошо! Наладилось, как бы не сорваться, чтобы опять все испортить. Энергии богато, настроение хорошее! Удачи, ребят!

Архив.
Рекорд побит. Уже 22 дня! Теперь настало время окончательно бросить этот порок. Т. к. я уже немного далеко пошел, тем самым побив рекорд, то уже нет смысла начинать заново. Когда побил рекорд - почувствовал себя победителем! Но это ерунда. Будем идти дальше! На воздержании жизнь прекрасна!

Архив
Ужасное чувство... Неприятно, что я сорвался пару дней назад... Теперь каюсь, думая: "Зачем??? Все же шло хорошо!"
ВСЁ! 1-го сентября - у меня будет месяц воздержания, если не сорвусь. Надо уверять себе, что я бросаю. А это случится!

Архив.
Обновил свой личный рекорд по швунгу гири 24 кг.

Хоть какая-то радость, что силушки растут!

Архив.
Срыв...

Причина: улучшил потенцию и он встал и начал стоять как камень, а я не сдержался. Хотя я мог держаться, но это было бы вредно. Но я не отчаиваюсь. Понимаю все это с улыбкой, но и отчасти злюсь на себя. Верю и надеюсь, что лето будет последним сезоном для окончания борьбы с о. Поднабрал опытов и знаний, поборолся и хватит. С осени должен уже двигаться вперёд, побеждая Чемпионат. А уж тем более, когда исполнится 18 лет - я уже должен быть чистым победителем. Чтобы с 18 лет был без этой зависимости. Так что вперёд! Обещаю, что все получится!

Архив.

Я уехал к родственникам в деревню. Признаюсь, что я мусульманин и уехал я потому, что скоро праздник у мусульманов "Курбан-Байрам". Все отлично, воздержание пока чистое и полное! Сходил в баню с мужиками попариться. Попарился до максимума, 2 часа с лишним парились И попил пивка в бане (знаю, согрешил) Настроение теперь хорошее, мне стало гораздо лучше и я спокоен теперь. Даже как-то счастлив Надеюсь, что пусть так дальше будет. Пусть все будет хорошо не только у меня, но и у вас всех!  :hi: